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• Instrucciones para la dieta
• Fundamentos, beneficios, alimentos permitidos y prohibidos.
• Cesta de la compra para la Dieta Keto.
• Composición de los platos Keto.
• Cómo saber si estamos en cetosis y forma de medirla.
• Actividad física y sueño.
• Ayuno intermitente 16/8.
• Menús para un plan de 21 días.

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